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跑步感言800字作文

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跑步后的感想作文

今天体育课跑800米,3分15秒优秀,女生3分45秒优秀.跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战.别认为跑步仅仅是跑步,还可以给你带来一些启示呢!开始跑起来当然很轻松.第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆动着手笔.清风迎面吹来,感到神清气爽.无拘无束地迈着步伐,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨过终点.可我是想得太好了,紧接着,我就开始感受到长跑的艰难.中间几百米有点吃力了,脚像变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,又过了百来米,我已是气喘吁吁,心像一盘散沙,节节败退,难道就这样功亏一篑吗?不,必须战斗.最后260米,我的体能已达到了极限,我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,尽力加快步伐向前冲去,要知道,胜利就在眼前,看着那些走走停停的同学,不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就是放弃了胜利.也许他们想的是,反正跑不了第一,还跑啥呀,免得浪费体力,!他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了,因而无法领略到胜利的真谛.大约在40秒后,一大批同学冲过了终点,虽然,我并不是第一名,但是我胜利了,这是精神的胜利,所以,只要有顽强的毅力,在艰难中不停的奋斗,坚持不懈,才能摘取胜利的果实.愿你也喜欢长跑,喜欢运动,在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理.

求运动会感想的作文 800字左右

一阵秋风的吹过,眼前落下了枯黄的树叶。

在不知不觉大树上原本那浓密的头发也变得稀疏了,此时才恍然大悟,原本火热的夏早已“逃”走了,接踵而至的,是那微带寒意的秋了。

与此同时,本校也迎来了一年一度的运动会——第二十八届运动会。

怀着“友谊第一,比赛第二”的心理,同学们都踊跃的报名参加。

  在运动会上,同学们各个八仙过海——各显神通。

展现着自己在运动场的威武雄姿。

然而,在运动会上,最惹人注的最激动人心的要数拔河比赛了。

  在第二轮比赛前,旁边的老师一个劲的嘱咐我们,一定要稳住脚,等到时机到时,我们再使劲后拉。

比赛开始时,我们遵照老师说的做,但不一会儿,就乱了阵脚。

眼看这轮要输了,但每个同学都不服输,尽管自己的双手已疼痛难忍,可是,我们秉着同一个信念,坚持着。

终于,成功了。

  经过两轮的激战,每位参赛的同学双手都已经被绳子勒红了,强烈的疼痛已麻木不堪,让我们抓到绳子都觉得是那么的困难。

  第三轮眼看着就要开始了,这轮比赛对于双方来说都非常的重要,只要谁赢得了这轮,谁就是本届冠军。

最终我们擦肩而过了。

  通过这惊险的一幕幕,我觉得在任何时候,只要人人团结一心,是没有什么事情可以被难倒的,虽然这次我们输了,但我们发现了一个不错的对手,胜败乃兵家常事,关键是经历的过程。

一个班集体也是一样,它就像一个大家庭,在这个大家庭里生活着许多的兄弟姐妹,只要每个家庭成员齐心协力,做好自己份内的事情,那么生活该多么美好。

  在生活中,我们不但要有一颗团结的心,而且还要有顽强拼搏的精神。

人的一生是一条崎岖而漫长的不归路。

不管是风平浪静还是狂风暴雨,我们都只有一步一个脚印的向前冲,遇到困难,我们要记得“不抛弃,不放弃”,最后迎接我们的将是胜利的曙光。

“车到山前必有路,船到桥头自然直。

”没有什么困难是可以难倒我们的。

当回首往事,不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧。

年轻的我们,嘴角永远坚定地露出那世间最美的弧线。

我们相信:三分天注定,七分靠打拼,爱拼才会赢。

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我爱跑步高中作文800字

我爱跑步由于我跑步一向很慢,看着同学们在运动会上尽显风姿,夺得名次和同学老师们的赞叹,心里不知道有多羡慕。

希望有一天也能够和他们一样,但我知道,这不是一天两天能实现的,要经过努力的训练。

于是我便下定决心要练好跑步,在下次运动会上取得好成绩。

但是要练好跑步也要下功夫。

我本以为只要每天都跑步,和别人比赛就可以跑得快,没想到跑步也有这么多的学问,作为一名跑步爱好者的爸爸告诉我:“速度是影响短跑成绩的重要因素。

以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息3~6分钟,进行2~3组,这有助于提高你的速度。

同时,改变短跑的起跑姿势,采取站立式、转身式和行进间起跑,这也有助于提高你的速度。

这种训练,应在质量良好的,即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。

……”我听了之后,赶紧让爸爸来当我的教练。

于是,每天爸爸都来帮我训练。

那时还是冬天,早晨,我们很早就起床到外面练习。

大街上一个人影都没有,天气也非常寒冷,但我们一直坚持。

一个月过去了,我的跑步速度明显快了许多。

又一届“校园春季运动会”拉开了帷幕。

我报名了100米,同学们都吃惊得问:“你行吗

”“你一向跑步很慢的啊

”“就是……”我满怀信心,相信我一定行的。

“请参加丙组100米决赛的运动员到点名处报名

通知再播一遍:请……”喇叭里传来了声音。

我连忙来到点名处报了名。

预赛我顺利通过,决赛开始了,我站在第一道,只听裁判员喊:“预备~~~”“砰”发令抢一响运动员们都像离弦的箭一样冲了出去,一开始我就保持领先,突然,我听见后面传来了脚步声,我用眼睛的余光一扫,发现一位运动员追了上来,我立即加快脚步,她仍在后面紧追不舍,看来只能在最后冲刺搏一搏了。

10米.5米...…离重点越来越近了,我猛得一冲......啊

我赢了

我终于赢了

我终于实现了这个愿望。

同学们都冲上来为我喝彩。

我心里不知有多激动。

现在,我已成为班上的运动健将,经常在比赛中取得名次,我也发现我越来越离不开跑步,跑步已成为我的爱好,成为我生活中不可缺少的一部分。

我爱跑步

跑步的成长故事作文800字

总是很喜欢跑步,想必生来就喜欢。

经常一个人走着走着就拔腿跑了起来,并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子,害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗,以为哪出事故了。

呵,其实我只是喜欢跑步而已。

曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。

而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

跑步让我明白人生就像一场马拉松。

如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜悦。

跑步是克服慵懒的良药。

它使我忘记年龄,甚至忘记一个退休老人的身份。

每天早晨,当我跑步进入公园,沐浴在鸟语与清风之中,我总是感到莫名的亢奋。

有时我甚至想,我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱,而舞蹈,而奔走呼号,这座城市或许因为我而更加亮丽,更加生动,我是多么地自豪

跑步是一个过程,一个享受的过程,所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧,沐浴清晨的第一缕阳光,贪婪的吮吸着青草的芳香,感受着露珠的生机,一起来跑步吧,给生命另一抹亮丽的色彩……太阳每天都是新的,而新的太阳总会给我们以新的希望。

虽然已经退休,但我们同样需要和年轻人一样去奋斗,去拼搏,去创造。

同样需要去歌唱,去舞蹈、去跑步。

推荐关于跑步的优美段落 我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。

从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要经常锻炼身体哦

我跑着,听着鞋子摩擦地面的沙沙声,感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头,然后放任汗水在背上静静的流淌。

有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着,有时月亮很圆,有时却只露出一小半张脸,有时夜空笼罩着沉沉暮霭,有时天空很清楚,却什么也没有,只有城市映照的黄晕的灯光。

我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。

喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗淋漓,喜欢肆意自由而急促的呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣,喜欢思想的天马行空,喜欢耳边的习习凉风,喜欢冲刺时的顺利与喜悦…… 一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。

有时去跑跑步。

喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀……都是跑步的技巧, 此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至少,不全都用上。

关于运动会800字的作文

篇800米跑步作文  今年,学校运动会,我报名参加800米赛跑,经过激小组赛后,我进入了更为激烈的总决赛。

  在我们的期待中,决赛开始了,发令枪响后,每个人都努力向前冲,我也不例外,一直处于第一的位置。

但是,跑到一半的时候,我觉得很累,就慢慢落后了,眼看着一个又一个的选手从我身边跑过。

我心里很着急,但是就是跑不快,同学们看我落后了,就一个劲的喊“陈奎桦,加油

”听到同学们的喊声,我想,我不能让同学们失望,一定要拿到第一,为班里争光。

我觉得浑身又充满了力气,一直往前冲,一个又一个的选手被我甩在了后面,等我跑到第一的时候就快到终点了。

离终点越近,同学们的加油声就越激烈,我转过头向后看了一眼,见选手都向我冲来。

我想,我一定不能让他们超过我,我用尽全身的力气向前冲刺,终于,第一个跑过了终点,我赢了

同学们欢呼了起来,为我喝彩。

  通过这次比赛,我感受到了想成功很不容易,要靠自己的努力,更要靠同学们的鼓励与支持

篇二: “加油!加油

”同学们的呐喊助威声在操场上空回荡着,800米赛跑作文。

五彩的甩花像浪潮般在大家手中舞动着,运动会800米决赛即将开始

运动员们个个胸有成竹地在起跑线前做着练习,仿佛枪声一响起,自己就肯定能遥遥领先。

再看看赵伟,他一会踢踢脚,一会又练练自己的弹跳性,那认真劲儿真让人不得不佩服。

“砰”一声清脆的枪响使整个喧闹的赛场寂静下来。

运动员们像离了弦的箭般冲出起跑线,赵伟也像上了发条的螺旋桨,不断地捯着灵巧的双腿。

他机敏而迅猛地甩开一个个选手,渐渐脱颖而出。

风一般的速度,让人惊叹不已。

正当大家都已认为这场比赛成了赵伟一个人的舞台的时候,意外竟出现了

一个不及他半头的低年级小同学竟横穿跑道

跑在第一的赵伟可算是碰到了大麻烦。

大家无不为他捏了把汗。

更令人惊奇的事发生了:他毫不犹豫地侧了下身,小同学安然无恙地过去了,可他却重重摔在地上。

一个个同学轻松地超越了他,一声声叹息在赛场上回荡。

可他竟踉踉跄跄站了起来,回绝了同学们扶他回观众席的好意。

他用双手吃力地撑住地,试图从地上站起来。

可殷红的血液从膝盖渗了出来,但他仍然拖着沉重的身躯向终点奔去。

眉宇间又有了一股自信的力量,仿佛看到了他身躯中流淌的坚持。

他跌跌撞撞地在跑道上前进着,霎时间,赛场上一片寂静,大家不再关注谁是冠军,而更加在意的是他——这次比赛注定的失败者。

他的每一个跌倒,都让人揪心;他每一次奋力地再一次爬起,都让人感到欣慰与激动。

他紧握的拳头中,大家看到他跑下去的坚定;从他脸上流淌的汗水中,我们也感受到了一份刚毅与执着。

血,不断地往外涌,他却只是咬了咬牙,他那坚定的眼神中,透露出的,是一份顽强。

汗水慢慢划过,但他却并不退缩。

受伤的地方痛苦仍在发作,可他却依旧坚持。

一条红丝带为他拉起,这不是对胜利者的庆祝,而是对他的喝彩,对他坚持的喝彩。

“其实我并不是为了冠军与名利才去参加这次比赛,而是为了我的梦想,如果不坚持完成自己的梦想,那一开始为什么还是白白浪费时间呢

我虽然没有取得第一,但我同样为我的坚持而感到快乐

”他的话虽短,却令在场的每一个人震撼。

这次,被一束束鲜花围满的人,不是比赛中的胜利者,而是最后一名,而他却因为心中那份不变的坚持,成为了精神和意念上的胜者。

从他的躲闪与一再地坚持,我们一定会领悟到什么……篇三: 今天下午黄老师和我们全班都以起来到北大操场比赛800米跑步。

  一大半人走到了起跑线,我对黄老师说我能不能光脚跑,黄老师一开口就是“不行”这两字,黄老师把几个站在旁边的几个同学和我一起赶到跑道线,后听黄老师喊了一声跑,同学们都一起跑了起来,我是在一大队人的后面,我要的是保持体力,突然无意间看见黄琨光着脚跑,我心想,这双鞋太大了,跑不快,我便向后看了一下黄老师在不再看我,只见黄老师走到对面去了,我马上托下鞋加快速度,跑上同学去。

  我跑了一会,我就赶上了全部的女生和一大半的男生同学们,一圈跑完了,我马上冲刺起来,已中等快的速度,只见前面的几个男同学屡屡接近我,一下子间就超过4个速度比较快的同学,我对他们说,加把劲,终点就在前面了。

比我更前面的就是我的主要“敌人”,那就是黄琨和斗启天了,我使加了一把劲跑道了黄琨的身边,黄琨看见我:“啊

跑的满快的吗

”我便对黄琨说:“多谢夸讲我的跑步速度。

”我马上跑过黄琨。

我要追就是最后的“天敌”,那就是斗启天了。

  到终点还有五六十米,我用出了全身的力气去跑步,最后还是跑在后面了。

以后,我一定要天天坚持去练跑步的。

我一定能跑过斗启天。

篇四:  昨天,我参加了800米赛跑,得了一个第四名。

   800米赛跑是运动会的最后一个跑步项目。

当时,我站在起跑线上,像战士一样随时准备 “战斗”。

   “预备――”同学们个个做好跑步的样子,我也不例外。

   “跑

”    顿时,同学们如离弦的箭一样冲出去。

   “先要比较慢地跑,一直跟在第一名的后面,最后才使劲向前冲。

”我认真地跑着,心里不停地想着爸爸的话。

   可是,我还没跑到一圈,想法就变了:如果我先就把与别人的距离拉到尽可能的大,就算他们最后使劲地冲,也不一定追得上我呀

于是,我奋力向第一名冲去

终于,我超过了所有的人,拿到了第一

我的心里乐滋滋的,比吃了蜜还甜

   没想到,我才跑到第二圈,就已经气喘吁吁了,不停地大口大口地喘着粗气,还不得不时时撑着腰,放慢脚步。

   “哎呀,真是太累人了

累得我都快喘不过气来了

”我边跑边用手撑着腰小声地自言自语。

   “加油

加油

加油

”当跑到我们班坐的地方时,同学们不停地为我加油鼓劲。

我一下子就觉得浑身又有了力量,一下子就又把它们拉远了那么一点。

可是,好景不长啊

到了第四圈,有一个五年级二班的同学一下子冲到我前面。

我那时早已筋疲力尽了,可一看他都有力量,便又想起爸爸的一句话:“别人能办到的,你也一定能办到

”于是,我拼命地向前冲去,又跑到了第一名的位置上。

那个同学也不肯就此罢休。

我跟他就这样一直你追我赶地跑到了最后一圈。

最后,他还是放弃了。

   当我跑到第五圈的一半的时候,觉得眼前发黑,头昏眼花,全身无力,差一点就倒下去了,可脚下像踩着风,还不停地跑。

到了最后的冲刺了,有两个人一下子冲了前面。

我的心顿时像提到了嗓子眼

接着又有一个人跑到了我的前面去。

我多么想再一次奋力冲上去

可我全身软得像一团棉花,什么劲都使不上了

我眼睁睁地看着他们超过了我,我只得了个第四名。

   本来有可能属于我的第一名,如同长了翅膀一般,飞了

好后悔,没有按爸爸说的话去做。

   在这次800米赛跑中,我得到了个永远难忘的启示:只要别人说的话是对的,就要听他的去做。

本文来自: 好词好句网() 详细出处参考:http:\\\/\\\/\\\/htm\\\/2013529\\\/25120.htm

运动会1000或800米跑步作文300字

“我运动,我快乐,我是阳光好少年

”只听一阵阵口号声从学校传出,你一定很奇怪我们在做什么吧

告诉你吧

我们练习1000米长跑。

  今天大课间,我们练习了长跑,起初同学们都觉得跑1000米一定会累得喘不过气来。

但没想到的是带头领跑的竟然是五年级的同学,他们跑起来就像蜗牛一样,很慢很慢,光用走的就可以超过他们。

钱老师看见了,连忙纠正我们:“同学们虽然前面的同学跑的很慢,但我们一定要跑起来,这样才能起到作用。

来,一起喊口号:“我运动,我快乐,我是阳光好少年

我跑步,我锻炼,强身健体素质高

run,run,go,go,go! run,run,go,go,go!”我们听了也跟着老师喊了起来,转眼间,这响亮的口号声彻了校园……“叮铃铃,叮铃铃!”随着这清脆的铃声,大课间结束了。

我们满头大汗地回到了教室。

钱老师布置我们写一篇关于这次长跑的作文,我们开心地答应了。

在老师一声令下,整个教室里只听得见铅笔在纸上“沙沙沙沙”作响,同学们都沉浸在写作的乐趣之中……

晨训感言800字的

参考一下,根据自己情况来修改。

一周一周地,一天一天地,一分一分地,一秒一秒地……来到上海政法学院的日子已经即将进入第三个月了。

作为形式司法系的大一新生,我们的晨训生活也进行了三周,这项看似寻常却是不平凡的活动,让我感触颇多。

原本以为大学的生活应该远比高三时来得惬意,不用早早起床赶着去上课,可以时不时地睡个懒觉,但现在却很不一样,我要每天准时起床,然后统一着装去操场集合。

即使没有过去想象中的闲适,但我还是适应的。

看来高三的作息在大一依然适用。

对于晨讯的内容,我可以欣然接受,但却不能坦然的承受。

因为我对自己的体能实在没有太多的信心。

想想过去的中学时代,我对体育的热情很高,但所有涉及耐力素质的活动我一律都是勉强才过关的,所以当我听到所谓的2.8公里的长跑时,我心里真的颤了一下,但我并不会轻言放弃的。

我相信自己的毅力可以帮助我克服难关。

说实话,我并不寄望我可以在短期内提高自己的跑步速度。

我只是希望可以通过坚持不懈的努力,以毅力挑战速度。

晨讯表面上是一项很枯燥乏味的特殊课程,但我很享受这个过程。

这不是指我喜欢晨讯,而是说我认为如果我可以坚持完成晨讯的所有内容并通过考核。

我会觉得很有成就感,这是一项自我挑战。

从我目前的状态看来,我还是十分乐观地看待晨讯这项挑战,但是如果再过一个月,如果再增加或改动一些训练内容,我就不知道我能否适应了。

对我而言,晨讯应该是我在大学四年里要干的第一番大事业,所以我渴望成功,也必须成功。

王静安在《人间词活》中写:“古今之成大事业。

大学问者,必经过三种之境界:‘昨夜西风凋碧树,独上高楼望尽天涯路’。

此第一境也。

‘衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴’。

此第二境也。

‘众里寻他千百度,回头蓦见。

那人正在灯火阑珊处’。

此第三境也’”。

静安先生第一境写的是预期,第二境写的是勤奋,第三境写的是成功。

我想我已经走过第一境,正在第二境中摸索,达到第三境应该也不是遥远的事情吧!

升入初二的感受 作文800字

时光飞逝,我们马上就要升入初二年级。

回顾初一酸甜苦辣的生活,心里总是含着一种留恋之情。

一年前的今天我们坐在一起,眼神中透着一种陌生的畏惧;而今天我们玩在一起,眉宇中露出只属于我们的快乐。

这一年中我们一起经历风风雨雨,一起走过的那梦一般地初一生活…… 酸 还记着第二学期初的拔河比赛,我们一开始是那么斗志昂扬。

连胜了一班、三班。

而与五班的那场比赛,胜利却与我们失之交臂,让我们无缘第一。

我们班是那么好强,总是想拿到全年级的第一。

好几次月考数学平均分第一,纸结构承重第一,科技节团体总分第一,定向越野第一……这一切的一切都是我们辉煌的见证。

而这次拔河比赛,我们输给了五班,这让我们这些好强的同学们伤心了、流泪了…… 多么难忘的一个比赛,多么精彩的一个比赛

比赛时间虽然不长,但是意味却十分深远。

一个刚组建不到半年的班集体,能够团结在一起,像拧成一股绳一样为荣誉而战,这是多么不容易的一件事呀

甜 在初夏的五月,一片片薄薄的云层挡住了太阳刺眼的光芒。

我们年级一行到香山植物园进行定向越野。

这次越野男生有10个点,几乎要转满植物园的所有角落,所以跑步的路程实在是很长。

参加比赛的一共有23个男生队,上回我们才拿了第五,这回大家都想拿第一。

像其他同学一样,我们队的10位男生中有8人踩点,2人准备植物辨认材料。

共计34种植物,每张植物的照片都被彩色打印机很清晰地打印了出来。

发到每位组员的手中,平均每人3—4张。

这看似比较细小的事情,却能够体现出我们的备战严谨、全面。

眼看就要吹哨,同学们都是摩拳擦掌,准备着在接下来的时间内快速跑到一个一个点进行越野。

每一位同学都能够坚持下来,互相搀扶地到达了终点。

我们用了差不多34分钟。

如愿以偿,我们获得了第一名。

而我班其他5个队也都进入了年级前6。

这可谓是历史上的一次新突破。

坐在回程的车上,我们有所感触。

没有一个人嫌累,每个人心中都像飘扬着欢乐的种子,这种子使我们对自己、对班级越来越有信心了。

同时提前准备、踩点也让我们体验到了甜头。

苦 每礼拜二学校都早放学。

差不多下午3:20就可以出校门。

然而我们却要花一下钱在学校听奥数老师讲课,讲到静校才放学,有时练静校的铃声也不会挡住老师的激情,差不多6:30才能放学。

冬天时,差不多5:00天就黑了,奥数课下课后气温已经陡降,操场上的夜灯已经打开。

同学们下课后得带上手套,穿上羽绒服全副武装才能够起到御寒的效用。

也惟有我们这些辛勤的付出才让我们班在奥数方面成绩不少:华杯赛多人次获奖、走进美妙的数学花园2人获奖、希望杯多人获奖…… 也惟有苦上苦才能够换来甜上甜呀

辣 马上就要升入初二了,回顾初一的生活心里也辣辣的。

我能与这些优秀的同学、老师认识、相处也是一种缘分。

初中一共就三年,转瞬间就过去了三分之一,可见时间飞逝得太快了。

在初一生活中,我们学习了许多文化知识,我们体验了许多传奇经历,我们结识了许多真挚朋友……愿我们能够继续努力,为2006届八班创造出更美好的明天

为我们的辉煌续写更美好的篇章。

自己再改改就可以了。

跑步心得体会

长跑心得体会跑步就像生活一样,都会遇到很多困难,我们只有坚持不懈,持之以恒地维持我们的意志力,让我们持之以恒,锲而不舍地走下去,这样我们才会体会到其中的乐趣,从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。

上周体育课老师让我们进行了一项非常有意义的活动——5000米长跑,针对个中辛苦与感受,下面分享一下我的心得体会:一、长跑运动的目的跑步可以增强抵抗力,加速新陈代谢,促进消化吸收,调节神经系统功能,改善内分泌功能,增强心肺功能……同时,5000米长跑也作为本学期体育测试项目之一,更重要的是本着“我锻炼、我快乐

”的理念。

二、长跑运动的过程1、时间:2014年12月17日下午16:00——16:302、地点:学校跑道3、流程:整体以慢跑为主,跑几圈之后辅之以变速跑,基本上是慢跑再加速快跑,若跑累则采取慢跑加快走相结合的方式,三、长跑运动的体会风肆虐地吹着,我不仅没有感到暖和,反而觉得更冷了,我的手如冰块一般,我一边搓着手,一边跑着,一开始并不觉得怎么累,随时间一分一秒的过去,距离一点一点的拉长,就觉得非常累,我已有一些喘,,脚也开始有一些无力,两只脚上好像绑了铁似的,迈也迈不动,那时我就真的不想跑了。

但是,如果我这一次放弃的话,就永远锻炼不了我的身体与耐心;如果我这一次放弃的话,在之后遇到其它的困难我也一定会放弃,而且永远不能独自去克服困难。

在长跑中,最大的问题就是坚持。

有时自己懈怠,偷懒不想去运动。

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